Hút thai xong có được ăn trứng không?

Sau khi hút thai xong, cơ thể nữ giới sẽ trở nên vô cùng yếu ớt, mệt mỏi do bị mất một lượng máu khá lớn. Do đó, trong thời gian này, các chị em cần tăng cường bổ sung các loại thực phẩm giàu dưỡng chất để giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi. Vậy sau khi hút thai nên ăn gì cho mau khỏe? Hút thai xong có được ăn trứng không? Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn giải đáp những vấn đề này !

NGƯỜI PHỤ NỮ CẦN ĐƯỢC HỒI PHỤC SỨC KHỎE SAU KHI HÚT THAI

Hút thai là một thủ thuật y tế được thực hiện bằng cách sử dụng thuốc gây tê và dụng cụ hút chân không chuyên dụng can thiệp ngoại khoa qua cổ tử cung để hút toàn bộ thai ra bên ngoài, nhằm chấm dứt tình trạng thai nghén.

Phụ nữ cần được hồi phục sức khỏe sau phá thai

Việc hút thai sẽ gây ra những ảnh hưởng nhất định cho tâm lý và sức khỏe thể chất của người phụ nữ. Sau khi hút thai xong, các chị em sẽ cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức cùng với một số dấu hiệu như: Ra máu âm đạo, đau bụng dưới, sốt nhẹ, buồn nôn, chán ăn,…Bên cạnh đó, các chị em cũng có thể gặp phải những bất ổn về mặt tâm lý, cảm xúc, cảm thấy hối hận, tội lỗi vì đã từ bỏ đứa con trong bụng của mình.

Do đó, trong thời gian này, các chị em nhất thiết phải chú ý chăm sóc sức khỏe, ăn uống điều độ, đủ chất để cơ thể nhanh hồi phục và hạn chế tối đa những ảnh hưởng đến sức khỏe, khả năng sinh sản sau này.

HÚT THAI XONG CÓ ĐƯỢC ĂN TRỨNG ?

Hút thai xong có được ăn trứng không? Trứng gà là một loại siêu thực phẩm, rất tốt cho sức khỏe con người, đặc biệt là đối với phụ nữ vừa mới phá thai xong. Trứng gà có chứa rất nhiều chất sắt, giúp hỗ trợ quá trình sản xuất các tế bào hồng cầu hemoglobin, bù đắp lại lượng máu đã bị mất trong quá trình hút thai. Đồng thời, ngăn ngừa tình trạng thiếu máu ở nữ giới. Ngoài ra, thành phần protein trong trứng còn giúp thúc đẩy quá trình sửa chữa các mô trong cơ thể, làm lành nhanh những tổn thương.

Nhiều sản phụ thắc mắc phá thai xong có được ăn trứng không?

Do đó, các chị em sau khi phá thai hoàn toàn nên bổ sung trứng vào thực đơn hàng ngày của mình để hỗ trợ quá trình tạo máu và giúp việc hồi phục sức khỏe diễn ra nhanh hơn.

NHỮNG THỰC PHẨM NÊN ĂN SAU KHI PHÁ THAI

Giai đoạn hậu phá thai là thời điểm cơ thể cần bổ sung nhiều chất dinh dưỡng để phục hồi sức khỏe. Vậy sau khi hút thai nên ăn gì để bồi bổ sức khỏe?

Dưới đây là một số loại thực phẩm rất tốt cho phụ nữ sau khi phá thai mà các chị em có thể tham khảo:

• Thực phẩm giàu sắt

Sau khi phá thai, cơ thể nữ giới sẽ bị mất rất nhiều máu nên các chị em sẽ thường xuyên bị mệt mỏi, chóng mặt. Do đó, trong thời gian này, việc bổ sung thêm chất sắt cho cơ thể là vô cùng cần thiết. Theo các nghiên cứu khoa học, có hai loại chất sắt phổ biến trong thực phẩm là: Heme iron (có trong các loại thịt động vật) và non heme (có trong thực vật). Thông thường, thì cơ thể sẽ dễ hấp thu chất sắt từ thịt động vật hơn. Do đó, các chị em nên tăng cường bổ sung các loại thịt đỏ như: Thịt bò, thịt heo, thịt cừu vào trong khẩu phần ăn hàng ngày để hỗ trợ quá trình tạo máu, bù đắp lượng máu đã bị mất khi phá thai.

Thịt động vật là thực phẩm giàu sắt

Bên cạnh đó, các chị em cũng nên bổ sung thêm các thực phẩm chứa chất sắt non heme như: Củ dền, súp lơ xanh, rau chân vịt, nho, chuối, các loại hạt, các loại ngũ cốc, …để đẩy nhanh quá trình hồi phục sức khỏe. Lưu ý rằng thành phần vitamin C có thể giúp cơ thể hấp thụ chất sắt non heme trong thực vật tốt hơn. Do đó, các chị em nên ăn các thực phẩm chứa vitamin C kết hợp với các thực phẩm chứa sắt.

• Thực phẩm giàu magie

Nhiều chị em sau khi phá thai sẽ rơi vào trạng thái buồn bã, lo lắng và dằn vặt bản thân. Để cải thiện tình trạng này, các chị em nên bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu magie vào trong thực đơn hàng ngày của mình. Gạo, lúa mì, hạnh nhân, hạt điều, hạt bí ngô, hạt hướng dương, cải lá xanh, rau bina, socola đen là nguồn cung cấp magie tốt nhất cho cơ thể.

Sau khi hút thai nên bổ sung thực phẩm giàu magie

• Rau xanh và trái cây

Rau xanh và trái cây là hai nhóm thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn cho nữ giới vừa mới phá thai xong. Hai loại thực phẩm này cung cấp cho cơ thể một lượng chất xơ dồi dào cùng với các vitamin và khoáng chất cần thiết để cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường sức khỏe và giúp việc phục hồi diễn ra nhanh hơn.

• Thực phẩm giàu canxi

Các loại thực phẩm chứa nhiều canxi sẽ giúp các chị em làm giảm bớt tình trạng mệt mỏi, uể oải hay đau nhức chân tay. Chính vì vậy, các chị em nên tăng cường tiêu thụ các loại thực phẩm giàu canxi như: Các loại đậu, sữa, phô mai, sữa chua, cải xoăn,… sau khi phá thai.

NHỮNG ĐIỀU NÊN LÀM SAU KHI PHÁ THAI ĐỂ NHANH HỒI PHỤC

Sau khi phá thai xong, bên cạnh việc ăn uống điều độ, đủ chất, thì các chị em cũng cần chú ý một số điều dưới đây để nhanh chóng hồi phục sức khỏe:

• Vệ sinh vùng kín sạch sẽ và đúng cách

Sau khi phá thai, các chị em cần phải chú ý vệ sinh vùng kín sạch sẽ bằng nước ấm theo hướng dẫn của bác sĩ. Bởi việc phá thai sẽ làm xáo trộn nồng độ nội tiết tố trong cơ thể. Do đó, lúc này, nếu các chị em nếu không chú ý vệ sinh vùng kín sạch sẽ thì sẽ tạo cơ hội cho các loại vi khuẩn phát triển và gây ra viêm nhiễm đường sinh dục.

• Không quan hệ tình dục sớm sau khi hút thai

Quá trình hút thai sẽ gây ra những tổn thương nhất định cho tử cung của nữ giới. Do đó, các chị em cần tránh quan hệ tình dục ít nhất 1 tháng để tử cung có thời gian để hồi phục hoàn toàn, ngăn ngừa nguy cơ xuất huyết và viêm nhiễm.

Kiêng quan hệ tình dục sau hút thai

• Kiêng không vận động mạnh, làm việc nặng nhọc

Các chị em sau khi phá thai cần dành ít nhất từ 10 – 14 ngày để nghỉ ngơi, tĩnh dưỡng. Tránh làm việc những công việc nặng nhọc như: khiêng vác vật nặng, leo cầu thang nhiều hay vận động mạnh,… bởi điều này sẽ tạo áp lực cho vùng bụng dưới, khiến việc hồi phục những tổn thương ở tử cung diễn ra lâu hơn.

• Tránh ăn những thực phẩm không tốt cho việc phục hồi sau khi phá thai

Các chị em cần tránh ăn các loại thực phẩm có tính hàn, đồ ăn có chứa gia vị cay nóng và các loại thực phẩm chiên rán, có chứa nhiều dầu mỡ. Ngoài ra, các chị em cần tuyệt đối không sử dụng các loại chất kích thích như: Rượu bia, thuốc lá, cà phê,…

• Đi khám bác sĩ ngay khi có các biểu hiện bất thường

Khi thấy có các dấu hiệu bất thường như sốt cao, khí hư ra nhiều có mùi hôi, âm đạo chảy máu nhiều kéo dài, đau bụng dưới dữ dội,… thì các chị em cần đến ngay các cơ sở y tế chuyên khoa uy tín để được thăm khám, kiểm tra và có biện pháp xử lý kịp thời. Bởi đây là những dấu hiệu cho thấy đã xảy ra các biến chứng nguy hiểm như: Băng huyết, sót nhau, sót thai, viêm nhiễm,…

Trên đây là toàn bộ các thông tin về vấn đề: Hút thai xong có được ăn trứng không? Mong rằng qua bài viết trên đây, các chị em sau khi phá thai có thể lựa chọn được cho mình những loại thực phẩm phù hợp, giúp bồi bổ cơ thể, phục hồi sức khỏe nhanh chóng.

Mọi băn khoăn về vấn đề này, các chị em hãy vui lòng nhấp chuột chọn TẠI ĐÂY hoặc gọi đến số 02438.255.599 – 0836.663.399 để được các bác sĩ tư vấn, giải đáp và đặt lịch hẹn khám sớm nhất.

Cập nhật lần cuối: 04.03.2023