Top 10 thực phẩm ngon, rẻ chữa bệnh khí hư ra nhiều tại nhà

Khí hư ra nhiều gây không ít phiền toái cho các chị em phụ nữ trong sinh hoạt hàng ngày, đặc biệt là đời sống phòng the. Dưới đây là TOP 10 thực phẩm ngon, rẻ chữa bệnh khí hư ra nhiều tại nhà mà các chị em có thể dễ dàng áp dụng.

Dứa

Các bác sĩ cho biết quả dứa thuộc một trong các loại trái cây rất tốt cho sức khỏe và các chị em luôn được khuyến khích sử dụng hàng ngày. Dứa chứa hàm lượng lớn các vitamin, khoáng chất quan trọng đối với cơ thể như vitamin C, A, B6, Canxi, Kali, Mangan, Ma giê, đồng,… Dứa cũng giàu chất xơ và nhiều hợp chất có lợi khác cho sức khỏe.

Ăn dứa không chỉ ngăn ngừa tình trạng khí hư ra nhiều mà còn bổ sung nhiều dưỡng chất cho phụ nữ

Các nghiên cứu gần đây cho thấy, nguồn vitamin và khoáng chất có trong dứa không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn mà còn có tác dụng cân bằng pH vùng kín ở âm đạo, giảm nguy cơ mùi hôi ở vùng kín và ngăn ngừa tình trạng khí hư ra nhiều.

Chuối thuộc TOP 10 thực phẩm ngon, rẻ chữa bệnh khí hư ra nhiều tại nhà

Khi bị khí hư ra nhiều, chuối là một trong những lựa chọn tốt nhất. Nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học đến từ Mỹ đã chỉ ra rằng, chuối chứa một số hợp chất quan trọng có thể giúp tiết chế lượng khí hư cũng như hỗ trợ cải thiện một số vấn đề liên quan đến khí hư như khí hư có mùi hôi khó chịu hoặc màu sắc bất thường.

Các chuyên gia khuyến cáo ăn 1 – 2 quả chuối mỗi ngày có thể giúp cải thiện khí hư cũng như cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.

XEM THÊM: 

Khí hư ra nhiều sau kỳ kinh nguyệt có nguy hiểm không?

Chữa bệnh khí hư bằng tỏi

Tỏi là một trong các loại thực phẩm tại nhà giá rẻ có thể giúp giảm tiết khí hư. Theo các nhà nghiên cứu thì trong tỏi chứa Allicin – một chất có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn, giúp phòng ngừa các bệnh lý phụ khoa khiến khí hư ra nhiều. Các chị em có thể ăn tỏi sống hoặc bổ sung tỏi khi chế biến các món ăn hàng ngày.

Chữa bệnh khí hư ra nhiều bằng tỏi

Sữa chua

Sữa chua được biết tới là thực phẩm tốt cho sức khỏe ở mọi đối tượng. Đối với các chị em phụ nữ, việc ăn sữa chua thường xuyên (1-2 hộp sữa chua mỗi ngày) còn có lợi cho sức khỏe vùng kín. Điều này có được nhờ ăn sữa chua có thể giúp bổ sung các lợi khuẩn có tác dụng cân bằng môi trường âm đạo, điều tiết khí hư ổn định và ngăn ngừa tình trạng vùng kín có mùi hôi.

Các nghiên cứu cho thấy, các probiotics trong sữa chua tạo thành một bức tường giúp ngăn chặn sự xâm hại của nấm, vi khuẩn, ký sinh trùng,… gây viêm nhiễm vùng kín.

Khắc phục khí hư ra nhiều bằng lá bạc hà

Bạc hà là một trong những gia vị rất đỗi quen thuộc đối với người phụ nữ Việt Nam. Bạc hà được sử dụng làm nguyên liệu trong nhiều món ăn và còn là một vị thuốc quan trọng, theo Đông Y.

Trên thực tế, bạc hà có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm mạnh mẽ nên thường được sử dụng để khắc phục các vấn đề viêm nhiễm vùng kín. Ăn bạc hà thường xuyên đã được minh chứng có thể giúp cải thiện các vấn đề liên quan đến khí hư như khí hư ra nhiều, mùi khó chịu,…

Rau cần tây

1 trong TOP 10 thực phẩm ngon, rẻ chữa bệnh khí hư ra nhiều tại nhà là rau cần tây. Loại rau này giàu nước, vitamin C cùng các chất có đặc tính chống oxy hóa có thể làm giảm mùi khó chịu ở vùng kín, giảm tiết khí hư, khắc phục khí hư có màu sắc bất thường.

Quả nam việt quất

Theo các nhà nghiên cứu, nam việt quất là loại quả chứa nhiều anthocyanins loại A, được biết tới như một chất kháng khuẩn tự nhiên có khả năng ức chế mạnh mẽ các loại vi khuẩn, nấm, ký sinh trùng,… gây bệnh ở đường sinh dục, tiết niệu khiến khí hư ra nhiều một cách bất thường.

Ngoài ra thì nam việt quất còn chứa nhiều vitamin C giúp làm giảm mùi hôi khó chịu ở vùng kín. Nam việt quất có thể ăn tươi, ép lấy nước hoặc làm sinh tố.

Nước cơm nấu sôi

Nước cơm nấu sôi có thể là một lựa chọn nhằm làm giảm tình trạng khí hư ra nhiều cũng như có mùi khó chịu. Nước cơm có chứa một lượng đáng kể các vitamin C, B1, caroten,… cùng các chất béo có lợi đối với cơ thể.

Uống nước cơm nấu sôi giảm thiểu nguy cơ viêm nhiễm vùng kín

Uống nước cơm nấu sôi không chỉ giúp bổ sung thêm dinh dưỡng, cải thiện sức khỏe đường ruột mà còn hỗ trợ giảm thiểu các nguy cơ viêm nhiễm ở vùng kín khiến khí hư có triệu chứng bất thường.

Để lấy được nước cơm chất lượng, các chị em lưu ý đợi đến khi cơm sôi lên khoảng 2 phút thì chắt ra một ít nước. Để nguội và uống đều đặn mỗi ngày.

Đậu bắp

Đậu bắp là loại thực phẩm có tính mát, vị ngọt, theo Đông Y có tác dụng thanh nhiệt, bổ thận và nhuận tràng. Đặc biệt, việc ăn đậu bắp thường xuyên còn có tác dụng cân bằng môi trường pH ở trong âm đạo, hỗ trợ ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm ở vùng kín, từ đó giảm thiểu các bất thường liên quan đến khí hư.

Củ nghệ

Theo các bác sĩ thì củ nghệ có đặc tính kháng viêm mạnh, giúp cải thiện sức đề kháng của cơ thể hiệu quả. Nhờ đó, việc ăn nghệ thường xuyên có thể giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn trong việc ngăn ngừa sự xâm hại của các tác nhân gây bệnh ở vùng kín khiến khí hư tiết ra nhiều và có mùi hôi khó chịu.

Trên đây là TOP 10 thực phẩm ngon, rẻ chữa bệnh khí hư ra nhiều tại nhà mà các chị em có thể tìm thấy trong nhà bếp và dễ dàng áp dụng.

Các chị em lưu ý, nếu sau khi thực hiện mà tình trạng không có dấu hiệu cải thiện, điều này tức bệnh đã ở mức độ nghiêm trọng cần được bác sĩ thăm khám tại cơ sở y tế. Thông qua đó, các bác sĩ mới có thể xác định được nguyên nhân cụ thể để đưa ra các phương pháp điều trị y tế hiệu quả, an toàn cho bạn.

Hãy để lại thông tin [TẠI ĐÂY] hoặc liên hệ ngay theo HOTLINE 02438.255.599 – 0836.633.399 nếu cần các bác sĩ chuyên sản phụ khoa có kinh nghiệm tư vấn miễn phí về sức khỏe nhé!

Cập nhật lần cuối: 07.11.2022