Bị viêm tuyến tiền liệt nam giới nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Viêm tuyến tiền liệt là một trong những bệnh phổ biến ở nam giới, có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới đời sống sinh hoạt do ảnh hưởng tới tiểu tiện và “chuyện ấy”. Cùng với việc tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ, chế độ dinh dưỡng cũng đóng một vai trò quan trọng góp phần nâng cao hiệu quả chữa bệnh. Vậy bị viêm tuyến tiền liệt nam giới nên ăn gì và kiêng ăn gì? 

Tổng quan khái quát về bệnh viêm tuyến tiền liệt

Theo các chuyên gia nam học, tuyến tiền liệt là tuyến nội tiết sinh dục của nam giới, nằm ở dưới bàng quang, phía sau niệu đạo, giữ vai trò kiểm soát nước tiểu, sản xuất dịch chứa tinh trùng.

Viêm tuyến tiền liệt xảy ra khi cơ quan này bị các tác nhân như vi khuẩn, virus,… xâm nhập và gây hại. Các yếu tố tạo điều kiện cho tác nhân xâm nhập và gây viêm ở tuyến tiền liệt có thể kể đến là:

• Nam giới có thói quen vệ sinh vùng kín không sạch sẽ hoặc không đúng cách. Điều này khiến cho các vi sinh vật có hại có cơ hội xâm nhập vào tuyến tiền liệt gây viêm theo đường niệu đạo.
• Tuyến tiền liệt bị viêm có thể là biến chứng của tình trạng viêm bao quy đầu-quy đầu, viêm đường tiết niệu không được can thiệp điều trị kịp thời/không đúng cách khiến tác nhân có hại di chuyển lên tuyến tiền liệt gây viêm.
• Viêm tuyến tiền liệt có thể xảy ra do nam giới mắc một số bệnh lây truyền qua đường tình dục do quan hệ tình dục không an toàn.
• Tình trạng nước tiểu bị ứ đọng kéo dài do bao quy đầu dài hoặc hẹp có thể tạo điều kiện cho tác nhân phát triển, gây viêm nhiễm ở tuyến tiền liệt.

Tổng quan về bệnh viêm tuyến tiền liệt

Khi bị viêm tuyến tiền liệt, nam giới có thể gặp phải các triệu chứng:

• Đi tiểu buốt tiểu rắt, đau khi tiểu, tiểu són, tiểu ngắt quãng.
• Tiểu nhiều lần trong ngày, tiểu đêm.
• Nước tiểu đục ngầu, mùi khai nồng rất khó chịu.
• Nam giới đau khi quan hệ và trong lúc xuất tinh.

Nước tiểu đục ngầu là triệu chứng bệnh viêm tuyến tiền liệt

Để điều trị viêm tuyến tiền liệt, các bác sĩ có thể tiến hành điều trị kết hợp theo nguyên nhân gây viêm và khắc phục triệu chứng bằng một số loại thuốc có tác dụng ức chế, tiêu diệt tác nhân gây bệnh, thuốc giảm đau, chống viêm, hạ sốt,…

Có thể kết hợp áp dụng các phương pháp vật lý trị liệu như thực hiện các bài tập xoa bóp giảm sung huyết, một số bài tập thư giãn cơ,… cùng với việc tuân thủ chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Bị viêm tuyến tiền liệt nam giới nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Theo các bác sĩ, ăn uống đúng cách có thể giúp cải thiện các triệu chứng của viêm tuyến tiền liệt. Vậy bị viêm tuyến tiền liệt nam giới nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Viêm tuyến tiền liệt nên ăn gì?

• Viêm tuyến tiền liệt nên ăn các loại quả mọng: Các loại quả mọng, chẳng hạn như dâu tây, việt quất, mâm xôi,… giàu chất chống oxy hóa, đặc biệt là vitamin C có tác dụng giảm sưng, giúp lợi tiểu, cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể để chống lại tác nhân gây viêm tuyến tiền liệt.
• Các loại đậu phù hợp với những người bị viêm tuyến tiền liệt: Các loại đậu như đậu đen, đậu xanh, đậu đỏ,… chứa nhiều protein, các axit amin, chất xơ,… giúp giảm viêm, thúc đẩy quá trình hồi phục của cơ thể.
• Các loại cá tốt cho người bị viêm tuyến tiền liệt: Cá là thực phẩm rất bổ dưỡng đối với sức khỏe và nó rất có lợi với những người bị viêm tuyến tiền liệt. Cá giàu acid béo omega-3 giúp tăng cường sức khỏe của tuyến tiền liệt. Trong cá còn giàu các hoạt chất chống viêm giúp thúc đẩy quá trình hồi phục cho cơ thể.
• Cà chua-người bị viêm tuyến tiền liệt nên ăn: Trong cà chua có chứa nhiều các chất chống oxy hóa mạnh, đặc biệt là lycopene. Chất này sẽ làm giảm tổn thương, bảo vệ và phục hồi các tế bào tuyến tiền liệt bị hư hại.
• Bông cải xanh phù hợp với người bị viêm tuyến tiền liệt: Theo các bác sĩ, bông cải xanh là loại rau có chứa nhiều các hợp chất phức tạp, nhất là sulforaphane. Sulforaphane đã được chứng minh có tác dụng chống viêm, bảo vệ các tế bào tuyến tiền liệt khỏe mạnh.
• Bệnh nhân viêm tuyến tiền liệt nên uống trà xanh: Trà xanh có tác dụng giảm viêm, giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể để chống lại các tác nhân gây hại ở tuyến tiền liệt.
• Nước ép lựu tốt cho người mắc viêm tuyến tiền liệt: Lựu được biết tới là loại quả giàu chất chống oxy hóa có khả năng giảm viêm hiệu quả.
• Trái cây họ cam quýt thích hợp cho người mắc bệnh viêm tuyến tuyền liệt: Nhóm trái cây này theo các bác sĩ giàu vitamin C có tác dụng giúp chống oxy hóa và bảo vệ tuyến tiền liệt trở nên khỏe mạnh.

Hoa quả giàu Vitamin C

Các loại cá giàu Omega3

Bông cải xanh tốt cho người bị viêm tuyến tiền liệt

Viêm tuyến tiền liệt nên kiêng ăn gì?

Ngoài một số thực phẩm bệnh nhân viêm tuyến tiền liệt nên ăn cũng có một số thực phẩm mà người bệnh cần tránh để giảm thiểu mức độ bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Dưới đây là các loại thực phẩm mà người mắc bệnh viêm tuyến tiền liệt nên kiêng.

• Các loại thịt chế biến sẵn: Các loại thịt chế biến chứa nhiều muối không tốt cho sức khỏe nói chung và nam giới bị viêm tuyến tiền liệt nói riêng.
• Bia-rượu: Uống bia-rượu có thể làm giảm hiệu quả điều trị bệnh lý cũng như khiến cho tuyến tiền liệt chậm lành hơn.
• Sữa: Sữa cùng với các sản phẩm từ sữa (chẳng hạn như bơ, phô mai,…) cũng nên hạn chế.
• Trà, cà phê: Trà hoặc cà phê chứa caffeine gây co thắt cơ bàng quang có thể khiến triệu chứng viêm tuyến tiền liệt trở nên nghiêm trọng hơn.
• Các loại thực phẩm cay nóng: Nam giới bị viêm tuyến tiền liệt nên tránh các loại thực phẩm cay nóng, chúng có thể khiến các triệu chứng viêm tuyến tiền liệt tăng lên, đặc biệt là đau vùng chậu, lưng, nóng rát khi tiểu tiện,…

Một số lưu ý về sinh hoạt để cải thiện triệu chứng viêm tuyến tiền liệt

Để cải thiện triệu chứng viêm tuyến tiền liệt, nam giới cần lưu ý một vài vấn đề sau trong sinh hoạt:

• Ngừng hút thuốc lá: Ngừng hút thuốc lá có thể làm giảm các triệu chứng khó chịu do viêm tuyến tiền liệt gây ra.
• Hạn chế căng thẳng: Quản lý tốt cảm xúc, hạn chế căng thẳng cũng là cách góp phần cải thiện tình trạng viêm tuyến tiền liệt.
• Vệ sinh vùng kín sạch sẽ và đúng cách: Vệ sinh vùng kín sạch sẽ và đúng cách giúp hạn chế sự lây lan của các tác nhân có hại cũng như hỗ trợ cải thiện một số triệu chứng khó chịu do viêm tuyến tiền liệt gây ra.
• Ngủ đủ giấc: Ngủ là khoảng thời gian để cơ thể chữa lành tuyến tiền liệt bị viêm. Do đó, nam giới trong thời gian điều trị cần đảm bảo ngủ đủ giấc mỗi đêm (từ 7-8 tiếng).
• Tập thể dục nhẹ nhàng: Các bài tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ rất hữu ích với những nam giới bị viêm tuyến tiền liệt bởi hoạt động giúp giảm stress, cải thiện chất lượng giấc ngủ, thúc đẩy các tổ chức viêm chóng lành.

Tóm lại, viêm tuyến tiền liệt là một bệnh lý có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới tâm lý, đời sống sinh hoạt, sức khỏe, đặc biệt là chức năng tình dục và sinh sản. Cùng với tuân thủ điều trị của bác sĩ, chế độ dinh dưỡng cũng góp một phần không nhỏ tới hiệu quả chữa bệnh. Do đó, nhận biết bị viêm tuyến tiền liệt nam giới nên ăn gì và kiêng ăn gì có ý nghĩa đặc biệt quan trọng.

Nếu bạn có thắc mắc về bệnh viêm tuyến tiền liệt hoặc sức khỏe nam khoa cần được các bác sĩ giàu kinh nghiệm tư vấn, hãy để lại thông tin liên hệ [TẠI ĐÂY] hoặc gọi tới HOTLINE 02438.255.599 – 0836.633.399

Cập nhật lần cuối: 19.01.2023