Bị vết thương hở nên ăn gì? Cách chăm sóc vết thương hở cho nhanh lành

Trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày, bất kỳ ai cũng có khả năng xuất hiện các vết thương hở. Phần lớn các vết thương hở này có kích thước nhỏ và không quá nghiêm trọng nên có thể tự chăm sóc, điều trị tại nhà. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết bị vết thương hở nên ăn gì và cách chăm sóc vết thương hở cho nhanh lành như thế nào? Chính vì vậy, bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về vấn đề này. Mời bạn đọc cùng theo dõi.

Vết thương hở là gì?

Vết thương hở là một loại vết thương mà da và mô mềm bên dưới bị tách ra hoặc đứt gãy, gây ra sự mất tính toàn vẹn của lớp da bên ngoài và để lộ các cấu trúc bên dưới, chẳng hạn như thịt, cơ, mạch máu, dây thần kinh hoặc xương. Vết thương hở có thể xảy ra từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm tai nạn giao thông, tai nạn lao động, cắt, chấn thương, vũ khí, v.v. Vết thương hở có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, chẳng hạn như nhiễm trùng, viêm nhiễm và mất máu nếu không được xử lý đúng cách.

Quá trình liền vết thương hở

Quá trình liền vết thương hở là quá trình mà cơ thể phục hồi vết thương bằng cách phục hồi mô tế bào và khôi phục tính toàn vẹn của da và các mô mềm bên dưới. Quá trình này thường bao gồm ba giai đoạn chính:

• Giai đoạn viêm: Khi vết thương hở xảy ra, cơ thể sẽ phản ứng bằng cách gửi tín hiệu đến vùng thương tổn, kích hoạt hệ thống miễn dịch để tiêu diệt vi khuẩn và tạm ngừng chảy máu bằng cách đông máu tại vết thương.
• Giai đoạn tái tạo: Trong giai đoạn này, các tế bào mới sẽ được tạo ra để phục hồi mô tế bào và khôi phục tính toàn vẹn của da và các mô mềm bên dưới. Quá trình này bao gồm sản xuất các tế bào mới như tế bào da, tế bào cơ và mạch máu.
• Giai đoạn sẹo hóa: Sau khi tái tạo được hoàn tất, da bị thương sẽ bắt đầu sản xuất collagen để tái tạo mô liên kết. Collagen này có thể hình thành sẹo, đóng vai trò giúp phục hồi độ bền và tính toàn vẹn của da và mô mềm bên dưới.

Quá trình liền vết thương hở có thể kéo dài từ vài ngày đến vài tuần tùy thuộc vào độ nghiêm trọng của vết thương và khả năng phục hồi của cơ thể. Việc chăm sóc và điều trị vết thương đúng cách có thể giúp tăng tốc quá trình liền vết thương và giảm thiểu sẹo hình thành.

• XEM THÊM:

Nốt sùi mào gà bị vỡ phải làm sao? Hướng dẫn cách xử lý mụn sùi bị vỡ tại nhà

Bị vết thương hở nên ăn gì?

Khi bị vết thương hở, chế độ ăn uống của bạn có thể ảnh hưởng đến quá trình phục hồi của cơ thể. Dưới đây là một số loại thực phẩm bạn có thể ăn để giúp nhanh chóng hồi phục:

• Thực phẩm giàu protein: Protein là chất dinh dưỡng cần thiết để tái tạo các tế bào trong cơ thể và giúp tăng cường quá trình phục hồi. Lượng protein cần thiết mỗi ngày phụ thuộc vào từng cá nhân, nhưng nhìn chung, nam giới không hoạt động trung bình cần 56 gam mỗi ngày. Phụ nữ không hoạt động trung bình cần ăn 46 gram protein mỗi ngày. Những người bị vết thương và các bệnh khác cần ăn nhiều protein hơn mỗi ngày để giúp vết thương mau lành. Bạn có thể ăn thịt, cá, trứng, đậu, đỗ và hạt để bổ sung protein cho cơ thể.
• Thực phẩm giàu vitamin C: Vitamin C là chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm viêm. Bạn có thể ăn cam, chanh, quả kiwi, dâu tây và rau củ để bổ sung vitamin C, giúp hình thành các mô mới, dây chằng, mạch máu cho da.
• Thực phẩm giàu chất béo omega-3: Chất béo omega-3 giúp giảm viêm và tăng cường quá trình phục hồi. Bạn có thể ăn cá, hạt chia, hạt lanh và dầu cá để bổ sung chất béo omega-3 cho cơ thể.
• Thực phẩm giàu chất khoáng: Chất khoáng như kẽm, sắt và magiê cũng là các chất dinh dưỡng quan trọng giúp tái tạo và phục hồi cơ thể. Những loại thực phẩm giàu chất khoáng bạn có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày là: thịt, cá, đậu, rau cải và hạt,…
• Uống đủ nước: Uống đủ nước giúp duy trì độ ẩm cho da và giúp quá trình hồi phục diễn ra nhanh chóng. Bạn nên uống khoảng 8 ly nước mỗi ngày.

Lưu ý rằng những lời khuyên trên chỉ mang tính chất chung và bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có chế độ ăn uống phù hợp nhất với tình trạng sức khỏe của mình.

Bị vết thương hở kiêng ăn gì?

Để giúp vết thương hở nhanh chóng hồi phục và không để lại sẹo, bạn nên kiêng ăn một số thực phẩm nhất định. Dưới đây là một số lời khuyên về chế độ ăn uống khi bị vết thương hở:

• Tránh ăn thực phẩm có nhiều đường: Đường có thể gây viêm và làm chậm quá trình hồi phục. Do đó, bạn nên tránh ăn thực phẩm có nhiều đường như: bánh ngọt, kẹo, nước ngọt, trái cây có nhiều đường,…
• Tránh ăn thực phẩm giàu chất béo và đồ chiên rán: Thực phẩm giàu chất béo và đồ chiên rán có thể làm chậm quá trình hồi phục và tăng nguy cơ để lại sẹo. Bạn nên tránh ăn thực phẩm như: thịt nướng, mỡ động vật, khoai tây chiên và các loại đồ ăn nhanh.
• Kiêng ăn thực phẩm giàu muối: Muối có thể làm tăng sự viêm nhiễm và làm chậm quá trình phục hồi. Bạn nên tránh ăn thực phẩm chứa nhiều muối như: thức ăn nhanh, bánh mì, pizza và các sản phẩm đóng hộp.
• Không ăn rau muống: Khi bị vết thương hở, cơ thể của chúng ta đang trong quá trình phục hồi và tái tạo các tế bào da bị tổn thương. Trong khi đó, rau muống có tính chất mát, nếu ăn trong giai đoạn phục hồi có thể làm giảm lượng máu lưu thông đến vết thương, ảnh hưởng đến quá trình tái tạo và phục hồi của da. Ngoài ra, rau muống cũng có khả năng kích thích tế bào da tăng sinh, khiến vết thương lâu lành hơn và có thể gây ra sẹo lồi. Vì vậy, khi bị vết thương hở, nên hạn chế ăn rau muống để đảm bảo quá trình phục hồi của vết thương diễn ra thuận lợi và tránh tình trạng sẹo lồi.
• Không nên ăn hải sản: Khi bị vết thương hở, da và mô mềm dưới da bị tổn thương và nhạy cảm hơn so với bình thường, dễ bị nhiễm trùng và kích thích. Hải sản là một loại thực phẩm có thể gây kích thích và làm da ngứa, chảy nước ở vết thương, làm chậm quá trình lành vết thương và gây sẹo. Đặc biệt, các loại hải sản sống hoặc chưa được chế biến kỹ càng, có thể chứa vi khuẩn gây bệnh nguy hiểm. Do đó, khi bị vết thương hở, nên hạn chế ăn hải sản và chọn các thực phẩm khác để đảm bảo vết thương được lành một cách nhanh chóng và an toàn.
• Hạn chế ăn trứng: Trứng cũng nằm trong danh sách những thực phẩm cần tránh trong thời kỳ vết thương đang lên da non. Nguyên nhân là do trứng có đặc tính thúc đẩy tăng sinh mô sợi collagen, sản sinh ra nhiều thịt dẫn đến thừa da gây sẹo lồi mất thẩm mỹ.
• Không ăn các món chế biến từ gạo nếp: Các món ăn từ gạo nếp như: xôi, bánh chưng, bánh tét,… có tính nóng nên có thể khiến vết thương dễ nhiễm trùng, sưng mủ hơn và gây sẹo lồi. Do đó, khi vết thương đang trong quá trình lên da non, mọi người nên tránh ăn loại thực phẩm này để hạn chế sẹo xấu trên da.

Cách chăm sóc vết thương hở cho nhanh lành

Chăm sóc đúng cách vết thương hở sẽ giúp vết thương mau lành và tránh các biến chứng. Dưới đây là các bước chăm sóc vết thương hở cho nhanh lành:

• Bước 1: Rửa tay

Trước khi tiếp cận vết thương, bạn cần rửa tay sạch sẽ bằng xà phòng và nước sạch để tránh lây nhiễm. Tốt nhất, bạn nên sử dụng găng tay y tế để hạn chế tiếp xúc với chất dịch và máu của vết thương hở.

• Cầm máu

Nếu vết thương có chảy máu, cần dùng khăn sạch hoặc băng gạc để áp lên vết thương và giữ cho đến khi máu ngừng chảy. Nếu vết thương rất lớn hoặc chảy máu nhiều, cần gọi ngay cấp cứu để được xử lý kịp thời.

• Làm sạch vết thương

Sử dụng nước muối sinh lý hoặc nước sạch để rửa sạch vết thương và loại bỏ các tạp chất bẩn. Nếu vết thương có kích thước rộng lớn, cần sử dụng dung dịch y tế (ví dụ như dung dịch povidone iodine) để rửa sạch.

• Thoa thuốc kháng sinh:

Sau khi rửa sạch, thoa một lớp mỏng thuốc kháng sinh hoặc thuốc mỡ lên vết thương để ngăn ngừa vi khuẩn và nhiễm trùng. Tuy nhiên, một số loại thuốc kháng sinh hoặc thuốc mỡ có thể gây kích ứng, do đó bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng để đem lại hiệu quả tốt nhất, hạn chế tác dụng phụ không mong muốn.

• Băng kín vết thương

Sử dụng băng gạc hoặc miếng băng cá nhân để bao phủ kín vết thương, giúp giữ cho vết thương sạch sẽ và không bị nhiễm trùng. Băng cần được thay thường xuyên, khoảng mỗi 4-6 giờ hoặc khi băng đã bị ướt.

• Theo dõi dấu hiệu nhiễm trùng

Trong và sau khi thực hiện các bước chăm sóc vết thương hở, bạn cần theo dõi kỹ các dấu hiệu nhiễm trùng xung quanh vết thương. Nếu thấy các dấu hiệu này, cần đi khám và xử lý kịp thời để tránh biến chứng.

Các dấu hiệu nhiễm trùng vết thương hở bao gồm:

• Đỏ, sưng, nóng ở vùng xung quanh vết thương
• Đau hoặc đau nặng hơn trong khi chạm vào vết thương
• Sự khó chịu hoặc đau nhức trong khu vực vết thương
• Xuất hiện mủ hoặc chất lỏng không thể nhìn thấy, nhưng có mùi hôi khó chịu từ vết thương
• Sốt cao
• Cảm thấy mệt mỏi, buồn nôn hoặc khó tiêu

Trên đây là thông tin chi tiết giải đáp thắc mắc bị vết thương hở nên ăn gì và cách chăm sóc vết thương hở cho nhanh lành như thế nào?. Hy vọng có thể giúp ích được cho bạn đọc. Mọi thắc mắc về vấn đề này, các bạn hãy vui lòng nhấp chuột chọn [tư vấn trực tuyến] hoặc gọi đến số 02438.255.599 – 0836.633.399 để được các bác sĩ tư vấn, giải đáp và đặt lịch hẹn khám sớm nhất.

Cập nhật lần cuối: 28.03.2023