Bị sốt có ăn trứng vịt lộn được không?

Tình trạng sốt cao có thể khiến cơ thể bị tăng thân nhiệt và mất nhiều nước. Lúc này, các bạn cần phải chú ý bổ sung các loại thực phẩm, đồ uống phù hợp để giúp hạ sốt và phục hồi nhanh chóng. Vậy người bị sốt nên ăn gì, uống gì để mau khỏe ? Bị sốt có ăn trứng vịt lộn được không? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp những thông tin cụ thể về vấn đề này !

TÁC DỤNG CỦA TRỨNG VỊT LỘN ĐỐI VỚI SỨC KHỎE

Từ lâu, trứng vịt lộn đã được xem là một món ăn ngon, một vị thuốc bồi bổ sức khỏe cho mọi người. Món ăn này thường được ăn kèm cùng với rau răm tươi và gừng tươi thái chỉ, cho thêm một chút muối và giấm chua là ngon hết sảy.

Tác dụng của trứng vịt lộn với sức khỏe

Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, trong trứng vịt lộn có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể như: Protein, chất béo, canxi, photpho, sắt, vitamin A, B, C,…Nhờ sở hữu hàm lượng dưỡng chất dồi dào và phong phú nên việc ăn trứng vịt lộn có thể giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động, giảm đau đầu, mệt mỏi, hỗ trợ giải độc gan và tăng cường sinh lực cho nam giới.

• XEM THÊM:

1 quả trứng vịt lộn bao nhiêu calo? Lòng đỏ trứng vịt lộn bao nhiêu calo?

Còn trong Đông y, trứng vịt lộn được coi là một bài thuốc có công dụng dưỡng huyết, tu âm, ích trí, sáng mắt, giúp cơ thể khỏe mạnh, nhanh tăng trưởng.

BỊ SỐT CÓ ĂN TRỨNG VỊT LỘN ĐƯỢC KHÔNG ?

Mặc dù tất cả các loại thực phẩm đều sinh nhiệt trong quá trình tiêu hóa, nhưng có một số loại thực phẩm sẽ mất nhiều thời gian hơn để tiêu hóa và có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể. Ví dụ như các thực phẩm giàu protein như: thịt, cá có thể mất đến 2 ngày để tiêu hóa hoàn toàn trong khi đó các loại rau quả, trái cây có thể di chuyển qua hệ tiêu hóa trong vòng chưa đầy 1 ngày.

Bị sốt có ăn trứng vịt lộn được không?

Theo đó, đối với món trứng vịt lộn, thành phần protein và chất béo trong món ăn này là những phân tử phức tạp nên sẽ mất nhiều thời gian hơn để phân huỷ và tiêu hóa hoàn toàn. Đồng thời, việc tiêu hóa món ăn này cũng sinh ra nhiệt lượng cao hơn 30% so với bình thường. Chính vì vậy, những người đang bị sốt nếu ăn trứng vịt lộn thì sẽ khiến nhiệt độ cơ thể ngày càng tăng cao, dễ dẫn đến co giật, mê sảng, mất nước nghiêm trọng,…

NGƯỜI BỊ ỐM SỐT NÊN ĂN GÌ ĐỂ NHANH PHỤC HỒI SỨC KHỎE ?

Khi bị sốt, các bạn nên bổ sung thêm nước, chất điện giải và các chất dinh dưỡng để giúp hạ sốt và nhanh khỏi bệnh.

Một số loại thực phẩm tốt cho những người đang bị sốt cao là:

• Uống nhiều nước

Tình trạng sốt cao sẽ khiến cơ thể bị mất nước. Do vậy, lúc này, các bạn nên uống nhiều nước hơn bình thường để giúp bù nước, bù muối và bù khoáng cho cơ thể. Việc uống nhiều nước khi bị sốt sẽ giúp các bạn không bị kiệt sức và hỗ trợ hạ nhiệt nhanh chóng. Ngoài ra, các bạn cũng có thể thay thế nước lọc bằng nước đun sôi để nguội pha với oresol để bù đắp lại lượng nước và chất điện giải đã bị mất.

• Các món ăn ở dạng lỏng

Những thức ăn dạng lỏng, dễ tiêu hóa như: Cháo, súp,…được nấu cùng với thịt gà, thịt lợn, thịt bò rất phù hợp đối với những người đang bị ốm sốt. Bên cạnh việc cung cấp thêm các chất dinh dưỡng, những món ăn này còn giúp hỗ trợ tiêu hóa và ít tạo ra nhiệt lượng. Đặc biệt, các món cháo hoặc súp được nấu từ thịt gà ác có chứa rất nhiều protein, giúp bồi bổ sức khỏe cho những người đang bị ốm sốt, người gầy yếu, sản phụ sau sinh.

Bị sốt nên ăn gì để nhanh hồi phục sức khỏe – cháo, súp

• Nước dừa

Nước dừa là một loại thức uống giải khát, thanh mát, có chứa nhiều chất điện giải nên rất phù hợp đối với những người đang bị ốm sốt. Ngoài ra, một số nghiên cứu khoa học đã cho thấy rằng trong nước dừa có chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng, đẩy nhanh quá trình hồi phục sức khỏe.

• Nước ép trái cây

Các loại trái cây như: Cam, bưởi, dưa hấu, xoài, chuối…rất giàu vitamin và các khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Các bạn có thể ăn trái cây trực tiếp hay ép lấy nước uống để cung cấp thêm vitamin và khoáng chất cho cơ thể, đồng thời giúp hạ sốt, bù đắp lại các chất điện giải đã bị mất.

Uống nước ép trái cây khi bị sốt

• Tăng cường ăn rau xanh:

Các loại rau phổ biến như: Cà chua, rau mồng tơi, súp lơ xanh, rau cải, rau dền,… được chế biến dưới dạng luộc, nấu canh đều có thể giúp làm hạ nhiệt cơ thể và nhanh hồi phục sức khỏe.

BỊ SỐT NÊN KIÊNG ĂN GÌ ?

Khi bị sốt, các bạn nên kiêng ăn những loại thực phẩm dưới đây:

• Nước đá, nước lạnh

Khi bị sốt, nếu các bạn uống quá nhiều nước lạnh thì sẽ có thể làm giảm nhiệt độ của cơ thể, khiến tình trạng mệt mỏi, sốt càng thêm nghiêm trọng hơn. Đặc biệt, đối với các trường hợp bị sốt do virus, chức năng của đường tiêu hóa sẽ bị suy giảm, nếu uống nước quá lạnh thì sẽ gây rối loạn tiêu hóa.

• Uống trà

Trà có chứa nhiều tanin có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể. Nếu các bạn uống trà khi bị sốt thì sẽ có thể khiến não bị kích thích, làm tăng huyết áp dẫn đến nhiệt độ cơ thể tăng lên. Ngoài ra, thành phần tanin trong trà có thể làm giảm tác dụng của một số loại thuốc điều trị bệnh, trong đó có thuốc hạ sốt. Do đó, các bạn không nên uống trà trong thời gian đang bị cảm sốt.

Bị sốt nên kiêng ăn gì – trà xanh

• Mật ong

Mật ong là một vị thuốc bổ cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu các bạn ăn quá nhiều mật ong khi bị sốt rất dễ làm tăng nhiệt lượng cơ thể, dẫn đến sốt cao kéo dài và lâu khỏi.

• Ăn các món ăn cay nóng

Các món ăn cay nóng sẽ làm sản xuất rất nhiều nhiệt trong cơ thể. Chính vì vậy, đây cũng là những món ăn mà những người đang bị cảm sốt nên tránh tiêu thụ.

• Thực phẩm chế biến sẵn

Các loại thực phẩm đóng hộp hoặc đồ ăn nhanh có chứa rất nhiều muối, chất béo, calo nhưng lại có rất ít chất dinh dưỡng. Do đó, các bạn không nên ăn những loại thực phẩm này khi bị sốt. Bởi vì lúc này cơ thể đang cần bổ sung thêm nhiều chất dinh dưỡng để phục hồi sức khỏe.

Thực phẩm chế biến sẵn

NHỮNG VIỆC NÊN LÀM KHI BỊ SỐT

Để làm dịu cơn sốt, hạ thân nhiệt, thì các bạn nên làm một số việc dưới đây:

• Uống trà thảo mộc nóng như: trà hoa cúc, hoa nhài,….để giúp các lỗ chân lông giãn nở và kích hoạt các tuyến mồ hôi hoạt động nhiều hơn. Nhờ vậy mà giúp hạ sốt hiệu quả và nhanh chóng.
• Uống nước cam để tăng cường hệ miễn dịch, làm dịu bớt nhiệt độ tăng cao của cơ thể.
• Tránh sử dụng nước ngọt có gas, đồ uống có caffeine và đồ uống chứa cồn,…
• Nghỉ ngơi, mặc quần áo mỏng, thoáng mát, mở cửa sổ cho phòng thông thoáng để cơ thể dễ chịu và hạ sốt.
• Các bạn nên chườm khăn mát lên trán khi bị sốt vì việc này sẽ giúp làm hạ nhiệt cơ thể nhanh chóng. Tuy nhiên, cần lưu ý không nên chườm túi đá lạnh vì sẽ có thể làm co mạch gây phản tác dụng, khiến nhiệt lượng không thể thoát ra ngoài.
• Uống thuốc hạ sốt đúng liều lượng, đúng thời gian theo chỉ định của bác sĩ.
• Nếu thấy có các dấu hiệu: Sốt cao kéo dài, có dấu hiệu co giật, mê sảng,…thì người nhà cần đưa bệnh nhân đến bệnh viện ngay lập tức để có hướng xử lý kịp thời.

Hy vọng qua bài viết trên đây, các bạn có thể biết được bị sốt có ăn trứng vịt lộn được không ? Mọi thắc mắc về vấn đề này, các bạn hãy vui lòng liên hệ theo Hotline: 02438.255.599 – 0836.633.399 hoặc click chọn [Tư vấn trực tuyến] để được hỗ trợ và giải đáp cụ thể.

Cập nhật lần cuối: 11.03.2023